
6 pasos para evitar la ansiedad de estar solo durante la cuarentena
Sentirse sola en cuarentena no es tan malo como parece. Cuando la mayoría de tus amigos hablan sobre la ansiedad que les está generando el hecho de estar encerrados y cómo la soledad empieza a colarse en sus vidas, ¡es lógico pensar que a ti también te va a pasar! Entonces, ¿qué hacer para evitarlo? ¿Mantenernos ocupados? Este tiempo puede representar una gran oportunidad para conectar con nosotros mismos y evitar así sentirnos solos. En estos días he puesto en marcha varias